Чудова ідея швейцарських гімнастів перенести тренування з задушливої зали на свіже повітря – в ліс чи парк, набула наприкінці 60-х – початку 70-х років шаленої популярності. По всьому світу почали споруджуватися на кшталт геніальному швейцарському винаходу «Zürich Vitaparcours» (Цюріх Вітапаркур) оздоровчі маршрути з безкоштовними тренажерами просто неба, призначеними для комплексного тренування усього організму.
Головна ідея спорудження таких тренажерів – спонукання до занять спортом широких верств населення – була спільною для ентузіастів з усіх країн. Принципи спорудження оздоровчих троп також були подібними: це, насамперед, безкоштовність занять, доступність тренажерів у любий час дня, обов’язкове розташування тренажерів у лісовій або парковій зоні, оснащення тренажерів вказівниками щодо правил виконання вправ, забезпечення тренажерів необхідними інформаційними стендами, можливість паркування, підтримка оздоровчого маршруту у робочому стані задля запобігання травмування та детальне інформування відвідувачів щодо дотримання правил безпеки, тощо. У той же час у кожній країні виникали і свої особливості, які, насамперед, простежується у назвах оздоровчих маршрутів, у кількості та видах тренажерів, підборі вправ, довжині маршрутів, тощо.
Так, оздоровча тропа в Австрії називається «Forstmeile» (Лісова миля).
Добре пам’ятаю один з таких оздоровчих маршрутів поруч з дитячим майданчиком у місті Рід ім Інкрайс (Верхня Австрія). Наші діти, тоді ще молодші школярі, були в захваті від справжніх «дорослих» тренажерів, виготовлених з природних матеріалів. Особливо дітям сподобався тренажер зі старих автомобільних шин, на якому можливо було високо розгойдуватись.
У Німеччині оздоровчі тропи відомі під назвою «Trimm-dich-Pfad». Наприкінці 1969 року німецькі лікарі та, перш за все, німецькі страхові кампанії забили тривогу: приблизно третина чоловіків та до 40 відсотків жінок мали зайву вагу. Пояснення було просте: шалене зростання німецької економіки призвело до того, що німці банально стали більше їсти. Щороку траплялось біля 250 тис. інфарктів, значно збільшилось число захворювань системи кровообігу, що призводило до інвалідності та дострокового виходу громадян на пенсію. Треба було щось негайно робити. І вихід було знайдено.
16 березня 1970 року у Німеччині стартувала масштабна акція «Trimm Dich durch Sport» – тримай себе за допомогою спорту у формі. Девіз «Weg mit dem Speck», тобто щось на кшталт «Розстанься з жиром» (або з салом) звучав трохи грубо, але, як виявилося пізніше, виявився досить дієвим. Це була навіть не реформа, а справжня революція з оздоровлення нації. Ідея акції була запозичена у фінів, а всім відомо, що Фінляндія була і є лідером у Європі по рівню фізичної активності населення.
На тисячах плакатів з’явився Trimmy – дуже вдало вигаданий талісман німецького оздоровчого руху. Саме цей привітний та бадьорий персонаж, на вид ніякий не супермен, а звичайний хлопчисько, допоміг німецьким бюргерам з зайвою вагою трохи розтрусити жирок. Пальцем, піднятим угору, та своїм непідкупним позитивом, Trimmy підтримував навіть тих, у кого з фізкультури завжди була трійка: Ти – молодець, ти – зможеш! Великий вплив на масовість занять спортом мали також Олімпійські ігри 1972 року у Мюнхені.
Доречним і своєчасним виявилось створення у Німеччині оздоровчих троп з тренажерами просто неба, які зростали по всій країні неначе гриби після дощу. «Trimm-dich-Pfad» – це оздоровча тропа, дослівно: тропа для підтримки себе у формі. Вона представляє собою кільцевий маршрут довжиною 2-3 км, з тренажерами через кожні 200-300 метрів, виконуючи нескладні вправи на яких можна тренувати силу, гнучкість, витривалість, координацію руху, тощо. Також, як і швейцарський винахід Вітапаркур, оздоровча тропа на німецький манер розташовувалася переважно у лісі або парку, тренажери виготовлялися, зазвичай, з природних матеріалів.
Цікаву назву мала оздоровча тропа у місті Мюнстер: «Scweißtropfenbahn» – «Дорога, вкрита краплями поту».
Але, зрозуміло, не обов’язково було доводити себе до фізичного виснаження. Оздоровча тропа була задумана скоріше як спортивна розвага та спонукання до занять фізкультурою широких верств населення… В середині 70-х років спортивні тропи переживали справжній бум.
У 2013 році, гостюючи у наших німецьких друзів у Тюрінгії, ми буквально напросилися відвідати разом яку-небудь оздоровчу тропу, бажано класичну. Бум минулих років вже давно пройшов, деякі фітнес-тропи навіть занепали, але нам було надзвичайно цікаво побачити німецький витвір, та звичайно, порівняти його зі швейцарським «Вітапаркуром». Тим більше, що ми тоді збиралися влаштувати один з європейських варіантів оздоровчих троп в Україні, а саме у Чернівцях, а досвід, як відомо, ніколи не буває зайвим. Нашими друзями Біргіт та Ахімом була обрана тропа з досить солідним стажем (відкрита у 1975 році), яка розташовувалася на височині у лісі Ландграф, звідки відкривається дійсно вражаючий вид на місто Йєну.
Був кінець жовтня, до того ж робочий день, і на тренажерах займалося не так багато людей. Однак з першого погляду було видно, що ці люди між собою добре знайомі, і напевно, були постійними відвідувачами маршруту здоров’я. Прихильники здорового способу життя нікуди не поспішали, а дійсно насолоджувалися вправами та спілкуванням. Ми теж з задоволенням пройшлися кільцевим маршрутом та «відмітилися» на тренажерах, які, насправді, суттєво відрізнялися від швейцарських. Водночас ми помітили деяку занедбаність тропи, кільком тренажерам бракувало термінового відновлення. Але загальне враження від зарядки було гарним.
Від Біргіт та Ахіма ми дізналися, що завдяки вдало організованій кампанії проти зайвої ваги, у середині 70-х вже біля 70 відсотків населення активно займалися спортом. І велика частина населення активно проводила час саме на оздоровчих тропах. Наші німецькі друзі не були винятком. Майже кожної суботи чи неділі, вони з дітьми вибиралися з дому та разом чудово проводили час на природі. Завдяки добре розгалужений системі оздоровчих троп, а їх налічувалося по всій країні біля 1500, щоразу можна було обрати щось новеньке, та ще й провідати родичів з іншої федеральної землі. Дітей-школярів ніколи не треба було вмовляти – кожна поїздка сама по собі перетворювалася у цікаву та радісну пригоду, при цьому користь від спортивних занять для всіх членів сім’ї була суттєвою.
Нам надзвичайно цікаво було доторкнутися до історії оздоровчого руху Німеччини, і ми були дуже вдячні нашим друзям – представникам тодішнього оздоровчого руху за поїздку та їхні розповіді.
Відомо, що спорт, як і мода, не стоїть на місці. З’являються нові спортивні захоплення, такі як скандинавська ходьба, воркаут, хайкінг. Німецькі оздоровчі тропи теж почали змінювати свій первозданний вигляд. Наприклад, всі тренажери на оздоровчій тропі, де ми побували у 2013 році, у 2016 були замінені на сучасні металеві, і ці зміни знову привабили велику кількість людей.
Вочевидь, оздоровчі тропи «Trimm-dich-Pfad», нехай у новому форматі, знову будуть допомагати людям активно проводити вільний час. Тим більше, що згідно статистичним даним, на сьогоднішній день половина громадян Німеччини взагалі не займаються спортом і проблема боротьби з надлишковою масою тіла знову стає актуальною.
Фотозвiт
Previous
Next